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你的失眠症是什么类型的

来源:精神科医师 日期:2017-09-28 20:02 点击量:

  失眠是困扰着众多患者的一种疾病,那种想睡又睡不着的感觉实在是太痛苦了,但是导致大家出现失眠的原因有很多,想要解决失眠问题,先要找到到底是什么问题引发的失眠,然后对症下药,相信大家很快就能有一个良好的睡眠.
  你的失眠症是什么类型的
 
  1.压力型失眠,多为企业管理者.公务员.科研人员.
 
  2.不良嗜好型失眠,多为自由职业者.经纪人.创意人员,长期嗜好喝茶.喝咖啡.可乐.巧克力.酒精.吸烟等,刺激神经系统,严重妨碍了睡眠.
 
  3.焦虑型失眠:多见于30岁以上的女性领导,如私企老板.财务主管等,这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段,而婚姻.家庭.人际关系无一不牵动情绪,因此很容易影响神经系统导致失眠.
 
  4.抑郁型:多为技术人员.不常与人交往的职业女性,内向的性格使得她们日常不善于表达,如遇到问题,容易产生低沉.忧郁的情绪.
 
  5.依赖药物型:对于长期依赖药物入睡的人来说,应及时请教医生,改变这一习惯.
 
  睡眠的的诱因多种多样,想要快速有效的解决失眠,就要请解决是失眠的原因下手,一招制敌,永久摆脱失眠困扰.
 

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